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上海自考復(fù)習(xí)怎么擺脫手機(jī)的誘惑?

2021-03-18 11:14:07   來源:其它    點(diǎn)擊:   
自考在線學(xué)習(xí) +問答
   

  自考復(fù)習(xí)的時(shí)候,考生們應(yīng)該怎么擺脫手機(jī)的誘惑,提高復(fù)習(xí)效率呢?今天就給大家整理了一些方法,可以嘗試對(duì)比實(shí)踐起來!

  1、降低更新朋友圈的頻率克制自己發(fā)朋友圈,求點(diǎn)贊的心理。

  幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受,喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享,并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感,也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。

  2、早起和睡前不要碰手機(jī)。

  睡前和早上醒來,是我們的手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段,所以在這里專升本報(bào)名網(wǎng)想提醒大家:在這兩個(gè)時(shí)段,不要玩手機(jī)!我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書的習(xí)慣,建議大家休息時(shí)間好好休息,才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

  3、清理手機(jī)里的電子書。

  看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會(huì)、積累素材的方式,但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質(zhì)的虛構(gòu)類小說,那就勸你不要看手機(jī)了。

  4、關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒。

  相信我,微信和QQ的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰有重要的事情找你,他們一定會(huì)有辦法聯(lián)系到你。

  5、取消朋友圈照片更新提醒。

  很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點(diǎn),都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開來查看一番,生怕錯(cuò)過了什么大事,跟不上朋友們的節(jié)奏。

  但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后你會(huì)發(fā)現(xiàn):其實(shí)你錯(cuò)過的都是無關(guān)緊要的消息,人與人之間,彼此眼神的交流,面對(duì)面地分享日常的喜樂,不比在朋友圈的點(diǎn)贊更能增進(jìn)感情么?

  6、開群消息免打擾功能。

  很多人都會(huì)有各種各樣的群,有的群十分活躍,每天消息不斷。對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理,退出無意義純閑聊的群,開啟消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或QQ。

  總之,考生們要努力養(yǎng)成好的備考習(xí)慣,這樣才能更好地提高備考效率。

  以上就是上海自考網(wǎng)給各位考生帶來的全部?jī)?nèi)容,若是有其他想了解的問題,可以進(jìn)入【上海自考微信交流群】與上海自考考生一起探討自考問題,群里也會(huì)有老師答疑解惑,也可以【微信群】直接與老師對(duì)話,更多自考政策資訊敬請(qǐng)關(guān)注【上海自考微信公眾號(hào)】。

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